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オリーブ大好き!

秋の行楽弁当に♪オリーブオイルを使った秋のおにぎり

今日は秋の行楽弁当に、是非作ってもらいたい

オリーブオイルを使ったおにぎりをご紹介したいと思います。

 

さつまいもとオリーブのホクホクおにぎり

≪材料≫(二人分)
ごはん…2善分

さつまいも…50g

エクストラバージンオリーブオイル…小さじ1/2~1

塩…少々

~作り方~
①さつまいもは、1㎝角に切り、水から茹で竹串がスッと通るまで茹でる。

②温かいご飯にさつまいもと、オリーブオイルと塩を入れ、しゃもじでさっくり混ぜ合わせる。

③おにぎりの形に握ってできあがり♪

 

栄養満点!ちりめんじゃことオリーブのおにぎり

≪材料≫(二人分)

ごはん…2善分

ちりめんじゃこの佃煮…大さじ2

エクストラバージンオリーブオイル…小さじ1/2~1

塩…少々

~作り方~
全ての材料を混ぜ合わせて、おにぎりの形に握ってできあがり♪

 

オリーブオイルの香りがごはんと良くなじみ、お洒落な味に早変わり!

風味が良くとても癖になる味のおにぎりです♪

洋風のおかずにもピッタリ。

オリーブオイルはさらっと口当たりのよい油なので、

くどさは全くありません。

もしべたつきが気になる場合はラップや海苔を巻いてくださいね。

今日は、さつまいもとちりめんじゃこ味でしたが、

いろいろな具材でためしてみてください。

きっとあたらしい味に出会えるはず。

オリーブオイル好きの方も

おにぎりのレパートリーを増やしたい方も、是非挑戦してみてください♪

 

 

只今、オリーブの木のオーナーに!ご家庭で幸せの木を育てようプロジェクトMakuakeにて行っております。

詳しい内容はこちらから↓

オリーブの木のオーナーに!ご家庭で幸せの木を育てようプロジェクト

https://www.makuake.com/project/oliveproject/

幸せを運ぶと云われるオリーブの木

オリーブの木が人と人とを繫ぐ、大変夢のあるプロジェクトです。

オリーブの木を育ててみたい、

美味しいオリーブオイルを食べてみたい、

地域活性化の為に役にたちたい、

などなど少しでも

ご興味がございましたら、是非ご支援の程宜しくお願い致します!

 

最後までお読み頂きありがとうございました♪

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