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オリーブ大好き!

アボカドとカマンベールの生ハム巻き

 

今日は私が大好きなオリーブオイルとアボカドを使った

美味しくて美容とってもに良いレシピをご紹介したいと思います!

 

 

アボカドとカマンベールの生ハム巻き

<材料>2~4人分

アボカド…1/2個

カマンベール…1個

生ハム…8枚

黒胡椒…少々

EXバージンオリーブオイル…お好みの量

 

~作り方~

①アボカドは皮と種をとり8等分にカットします。

②カマンベールは放射線状に8等分にカット。

③生ハムに①と②を一切れずつ乗せ、巻きつけていきます。

④上から黒胡椒を少々ふり、オリーブオイルをお好みの量だけかけできあがり♪

 

 

オリーブオイルが加わったことで中の具がよりクリーミーになり、生ハムの塩気とよく合います。

美味しくて癖になる一品、ワインのおつまみにピッタリです♪♪

材料さえあれば、さっと作れるので急な来客のおもてなしにも◎。

 

 

「食べる美容液」と呼ばれるほど美容に良い栄養素が豊富なアボカド。

アボカドの栄養素はオリーブオイルとよく似ており、オレイン酸やビタミン、ミネラルなど美容だけではなく健康にも欠かせない栄養素が豊富に含まれています。

オリーブオイルと合わせて、美容成分も更にアップ↑↑

 

 

美味しく召し上がって、美しなってくださいね♪

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました♪

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